孩子上了高中三年级，就处在了一个特别不稳定的一个时期，这个时候作为高中三年级学生的父母就有了责任，应该注意的地方特别多，无论是学习日常，还是在心理身体上都要格外小心，当一名合格个高中三年级父母就，在孩子的高考考试路上也是一份帮助，不少父母就想要知道如何做一名合格的父母，下面就让掌门学堂记者为大伙带来怎么样做一个合格的高中三年级父母。
怎么样做一个合格的高中三年级父母
创造安静的复习环境，安静的复习环境能够帮助孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不可以集中，影响复习成效。
督促孩子娱乐与运动，高考考试前夕孩子在家复习大都是很用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不只影响心情，也影响复习效率。在这种时候，父母就要适合地提醒孩子做必要的轻度运动，也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也能够帮助孩子调整心态，消除疲劳。在高考考试前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。
预防对孩子的过分关注，高考考试前，有的父母过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有些父母甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生重压，心想，一旦考不好，如何对得起爸爸妈妈对我的关心。
筹备一个小药箱，高考考试前，孩子在家备课期间大概身体上出现一些小问题，譬如感冒、胃肠的不适等。孩子复习非常忙，这类小问题他顾不能上医院去看。其实，只须家筹备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就能解决了，没必要往医院里跑。
督促孩子做好考试前物质筹备，高考考试不久前父母要督促孩子做好考试前的物质筹备，把橡皮、小刀、格尺等筹备好 ，若学校统一发放则无需筹备，把准考证、身份证等筹备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，去学校使用什么交通工具，讨论一下一旦在去 考场的路上发生交通堵塞采取哪种解决方法。
父母情绪力求稳定，在高考考试前，尤其是孩子在家备考期间，父母要摆脱各种外面的干扰，常常维持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是非常有意义的。高考考试前，父母也会对高考考试的各种动态有所反应，但，要冷静对待，要有剖析地对待，更不可以把一些小道消息随意传给孩子。
高中三年级父母如何做
给孩子一个安静的学习环境。切不可唠叨，唠叨反而让孩子更烦躁，更谈不上静下心来念书;孩子在家时，要保证家的安静。
合理安排饮食营养。学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状况，身体能量消耗多，食欲总是不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力减少，比较容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于好状况极为要紧。若食欲过差，可适合服些多维葡萄糖，要保证足够的蛋白质。
指导孩子维持好的心态。树立自信心。在考试中维持自信心，消除自卑感和忧虑感，以泰然自若的心情去应对各种考卷、各道考试试题。
劳逸结合、科学用脑。对于临考的学生来讲，应依据我们的作息习惯，调配好学习和休息的时间，做到有张有弛，劳逸结合。在考试过程中，应维持镇定情绪，看清每一个题目需要后，再动笔作答。遇见难点不必惊慌，要充满信心，冷静考虑。
减少期望值，量力而行。临考试前确定目的尤为重要，必须要依据自己学会常识的程度与实力确定可达到的目的，切勿期望值过高。以往高考考试中，不少考生不考虑我们的实力，盲目乐观，不切实质地将目的定得过高，结果上考场一拿到考卷发觉差距过大时，顿时心慌意乱，焦虑不安，并且发挥不出正常的水平。
以上就是掌门学堂记者为各位带来的怎么样做一个合格的高中三年级父母，期望能帮到各位爸爸妈妈成为一名合格的高中三年级父母，帮助孩子的学习，让孩子在最后的高中三年级阶段能轻松有效率的学习，在高考考试中考出让人认可的成绩。
